Sitio Jonosake
A Academia Carioca da Saúde da Clínica Barbara Starfield relacionada
à prática de atividades físicas cotidianas à terceira idade têm apontado uma
gama de benefícios à saúde da sociedade. Uma rotina ativa com simples tarefas,
incluindo atividades leves individuais ou coletivas, como caminhadas de baixa
intensidade, a utilização de escadas em vez de elevadores, cuidar do jardim,
atividades aquáticas, viagens turísticas a lazer em geral, proporciona uma
melhoria na condição física e psicológica, auxiliando na realização de
movimentos do dia a dia, tornando esses indivíduos mais felizes em seu meio
social e consciente enquanto cidadãos. Especificamente para os idosos, as
atividades de lazer vão melhorar sua saúde em vários aspectos:
Do ponto de vista físico, podem
propiciar fortalecimento do sistema imunológico e uma melhora da mobilidade, flexibilidade,
equilíbrio corporal e força muscular.
No aspecto mental, vão melhorar
a memória, o raciocínio e a velocidade do funcionamento e do metabolismo
cerebral como um todo.
No aspecto emocional, diminuem
a tendência ao isolamento e à depressão, situações infelizmente bastante comuns
na terceira idade, através de uma melhora nos relacionamentos interpessoais,
com a possibilidade de formação de uma ampla rede social e de amigos. Com as
atividades de lazer o idoso pode manter-se fisicamente e intelectualmente
ativo, e isso é preponderante para afastar as doenças mais comuns dessa faixa
etária.
Foi com esse pensamento que dia 24/08/13 a profª Eliane e ACS Aliene e Rosimeire se
divertiram com seu grupo no passeio ao Sitio
Jonasake onde com muitas brincadeiras e atividades culturais ofereceram aos
alunos muita diversão e Saúde.
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